Vi starter i Shavasana, og retter fokuset innover i kroppen, i samspill med pusten. En rolig start, før vi kontrollert begynner å åpne og bevege kroppen. Hofter og armer og skuldre med mer. Velkommen til Modul 1!
Vi starter i Shavasana, og retter fokuset innover i kroppen, i samspill med pusten. En rolig start, før vi kontrollert begynner å åpne og bevege kroppen. Hofter og armer og skuldre med mer. Velkommen til Modul 1!