Følelser har hjulpet mennesker til å trives og overleve i en rekke habitater og under en rekke omstendigheter. Men noen ganger kan følelsene som hjalp våre forfedre å unngå en kobra eller bekjempe et angrep fra en rival få oss i trøbbel i et moderne samfunn. Konstant angst kan lamme deg og hindre deg i å gå ut døren om morgenen. Og dersom du slår en rivaliserende kollega i ansiktet, risikerer du fengsel i lang tid.

Men selv om følelsene våre tidvis kan være feiljusterte, er det ikke en god unnskyldning for å ignorere dem. I stedet er det en overbevisende grunn for å komme i kontakt med dem og lære hva de prøver å fortelle oss. Ingen av oss vil noen gang være perfekte. Men med innsats og utholdenhet kan vi forbedre våre emosjonelle tilstander. Dersom vi vinner en større innsikt, oversikt og håndtering av egne følelser, øker vår emosjonelle intelligens, noe som igjen assosieres med suksess og god livskvalitet. Følelser er tema for dagens episode her på SinnSyns. Velkommen skal du være!