Mange dyr, og de fleste mennesker, trenger et sted hvor de føler seg hjemme, trygge og avslappede. På sett og vis trenger vi et hjem, men like så viktig er det å ha et slags «mentalt hjem» hvor man kan flytte fokus, senke skuldrene og finne ro. Noen kaller det «happy place» og noen bruker dette som en meditasjonsteknikk for å roe ned. Det vil si at man istedenfor å la tankene bryne seg på problemer og utfordringer eller gårdagens strabaser, kan man flytte fokus til et indre rom hvor vi unngår aktiv problemløsning eller galopperende kontemplasjon. Det betyr ikke at vi skal slutte å tenke eller planlegge ting, men av og til trenger hjernen hvile, og da er utfordringen for mange å la hjernemuskelen få slappe av. I den forbindelse er det mange som går til et «rom» i seg selv hvor de finner fred, og noen lager disse rommene inspirert av steder de har vært. Her på SinnSyns mentale treningsstudio har vi laget noen slike inspirerende rom supplert av naturlige lyder fra naturkreftene utenfor. Kanskje kan du bruke et av rommene i etableringen av dit eget «mentale fristed». Her får du rommet vi har kalt "en natt i Paris".